แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรหล่ะว่าเรามีอาการเสี้ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว เราวิธีง่าย ๆ เพียงแค่ให้ท่านสังเกตตนเองหรือคนรอบข้างว่ามีความคิดหรือความรู้สึกตรงกับข้อใดบ้างในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมา มาเริ่มกันเลย !!
1. มีอารมณ์ซึมเศร้า
2. นอนไม่หลับหรือหลับมากไป
3. รู้สึกตนเองไร้ค่า
4. สมาธิลดลง ใจลอยหรือลังเลใจไปหมด
5. คิดเรื่องการตาย อยากตาย
6. อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง
7. กระวนกระวาย อยู่ไม่สุขหรือเชื่องช้าลง
8. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก
9. ความสนใจในกิจกรรมต่าง ๆ ลดลงอย่างมาก
**หากท่านใดมีอาการดังที่กล่าวมามากกว่า 5 ข้อ ควรรีบไปพบแพทย์ **
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น